對于很多人來說,早餐草草應付,甚至索性不吃已成為常態,認為早餐吃不好不會有大問題。然而,一項新研究發現,高質量的早餐有益心血管健康,還利于改善腎功能,低質量早餐則完全相反。
早餐不規律會給身體帶來哪些傷害?
早餐如何吃才能方便又營養?
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長圖設計/徐璇? 內容整理/曾淑花
編輯? 張英? 二審? 韋多加? 三審? 林志強
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對于很多人來說,早餐草草應付,甚至索性不吃已成為常態,認為早餐吃不好不會有大問題。然而,一項新研究發現,高質量的早餐有益心血管健康,還利于改善腎功能,低質量早餐則完全相反。
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