31歲的李女士（化名）初嘗為人母的喜悅不久，卻被一場“輕微意外”擊倒。近日，李女士突感腰背劇烈疼痛，活動嚴重受限，隨即到中山火炬開發區人民醫院脊柱外科就診。
檢查結果顯示，患者胸12、腰5椎體發生壓縮性骨折，骨骼脆弱程度遠超預期。
最終確診為“產后特發性骨質疏松癥”——一種雖不常見卻后果嚴重的產后并發癥，常悄無聲息地侵蝕骨骼強度。
面對患者復雜病情（多節段骨折、年輕患者、哺乳期需求），中山火炬開發區人民醫院脊柱外科團隊制定了周全方案：
快速穩定
首先通過嚴格臥床休息、專業支具外固定，為骨折椎體創造穩定愈合環境，有效緩解劇痛。
骨量攻堅
1.同步啟動強化抗骨質疏松治療：規范使用促骨形成藥物，加速骨折愈合。
2.科學指導鈣劑與活性維生素D高效補充，夯實骨骼基礎。
3.個性化營養與運動方案，雙管齊下提升骨骼健康。
功能重塑
疼痛緩解后，我院康復團隊介入，指導安全、漸進的功能鍛煉，逐步恢復脊柱活動能力與核心肌力。
影像學復查顯示：椎體形態穩定，骨折線消失
如今，患者已告別困擾已久的腰背劇痛，生活質量大幅提升。
醫生提醒：
產后媽媽不可忽視骨骼健康，懷孕與哺乳期是女性骨量的“高危窗口期”。
胎兒需求劇增：孕期大量鈣質供給胎兒，若儲備不足則埋下隱患。
激素劇烈波動：產后雌激素驟降，嚴重抑制骨形成，加速流失。
哺乳持續消耗：母乳分泌每日可消耗母體200-400mg鈣質，加劇骨骼負擔。
疏忽釀成危機：常規產檢常忽略骨密度篩查，導致問題隱匿發展。
產后媽媽如何預防
高危篩查：如有長期腰痛、身高變矮、輕微外傷后劇痛，務必及時骨科就診，明確骨密度狀況。
營養筑基：哺乳期保證每日1000-1300mg鈣攝入（奶制品、深綠蔬菜、鈣劑），并確保維生素D充足（日曬或補充劑）。
科學運動：在醫生指導下，盡早進行散步、產后瑜伽等負重運動，刺激骨骼生長。
定期評估：高危人群（低鈣飲食、缺乏運動、骨質疏松家族史），產后建議接受專業骨密度評估。
關注骨密度，筑牢生命支柱，是媽媽給孩子最長久的陪伴，也是對自己最負責的呵護。
◆編輯：吳玉珍◆二審：鄭沛鋒◆三審：趙偉
