暑假期間如何關注孩子的心理問題？昨日，市中醫院心理科醫生張寅表示，青少年群體因青春期生理心理發展的特點，是身體和情緒發展最為劇烈的時期。這個階段容易出現情緒變化大、人際關系敏感、心理需求沖突等情況，加上青少年群體因發展的應對能力尚且不足，部分問題出現后難以應對，容易發展成嚴重心理疾病，及時發現問題及采用適當的應對方法有助于幫助青少年處理心理問題，保持健康心理。
■品學兼優的孩子假期不愛學習
暑假開啟不久，準備升初二的晨晨就在媽媽陪同下來到了市中醫院心理科。
暑假開始后，因為沒有了學校的規律作息要求，晨晨的生活作息變得紊亂，經常在深夜12點后才睡覺，第二天也要睡到10點多才起床。晨晨媽媽非常擔心這種不規律的生活作息會影響到晨晨的身體健康，曾跟晨晨多次溝通教育，要求晨晨調整好作息時間，但每次溝通的過程都很不愉快，幾乎都以兩人爭執、互不相讓收場。
晨晨媽媽在多次爭吵后意識到晨晨可能是開始進入叛逆期，于是帶著晨晨來到醫院，希望醫生可以幫助晨晨改善“叛逆期的不良習慣”。
醫生在經過詳細訪談后，了解到晨晨在上學期間的生活作息非常規律，對學習也有一定的積極性，成績也不用父母擔心，但是到了暑假卻像完全變了一個人。
張寅表示，晨晨的情況在很多家庭都存在。孩子的變化令父母非常擔心，于是在沒有跟孩子有充分的溝通和了解的前提下就進行了嚴厲的批評和教育，反而激發了孩子的反叛心理，加劇了親子矛盾。
■焦慮抑郁的孩子需家長多關注
張寅表示，青春期的孩子因為生理心理發展特點，容易出現各類情緒問題。許多青少年會因為學習壓力、家庭關系及人際關系等問題產生焦慮和抑郁的情緒，這些情緒的出現可能會進一步地影響學習及社交功能，甚至更嚴重。
“青少年因大腦尚處于高速發展階段，情感功能的發展往往比邏輯理性功能發展要快，導致青少年在遇到沖突時大腦優先給出的是情感的反饋。”張寅指出，孩子有了焦慮抑郁的情緒，家長應耐心地與孩子建立良好的溝通渠道。很多家長因為忙于自己的工作，而忽略了孩子的心理需求，導致孩子產生強烈的不被理解和被忽略感，親子關系僵化。家長應減少用成年人的標準要求孩子，關注孩子的情緒變化，發現情緒異常時主動詢問孩子的情況，減少評價性質的對話，及時給予鼓勵和支持，幫助孩子表達情感。
■青少年假期“宅家”或會出現社交障礙
張寅表示，社交功能是青少年發展的重要任務之一，在接診的小患者中，發現暑假期間很多青少年喜歡宅在家里，不愿意出門，很少與人接觸，即使是社交也通過網絡進行，與家人的交流也減少，久而久之會導致社交功能的損害，出現社交障礙。
假期與上學時對比有一個比較明顯的變化就是生活作息時間變得不規律，在度過了一個學期的緊張學習后，青少年往往會期待在假期放松放松，生活的重心也從學習轉向娛樂，這種轉變會讓家長產生強烈的焦慮和不安，害怕自己的孩子在假期變得“墮落”，在日常的語言溝通中容易變得尖銳和沖突，導致孩子變得回避與父母交流，進而減少了對假期生活的積極性。
針對以上情況，張寅建議，家長可以在假期開始的時候與孩子共同制定假期的家庭計劃，合理考慮孩子在假期的心理需求，而不是過度強調學習的重要性，多了解孩子喜歡的東西，多鼓勵戶外的活動，同時也應抽出時間陪伴孩子，假期學習的安排可賦予孩子更多的決策權，幫助孩子培養自主意識。
記者 周映夏 通訊員 黃琳
◆編輯：龍慧◆二審：蘇鵬蘊◆三審：周亞平
