近日，歌手李玟因為患上抑郁癥去世了，性格活潑開朗的人也會患上抑郁癥？抑郁癥早期有哪些癥狀？患了抑郁癥怎么辦？昨日，記者采訪了市中醫院心理科主管心理治療師黃圓媛。
■活潑開朗女孩患上抑郁癥
前段時間，市中醫院心理門診接診了19歲的小李。曾經的小李性格活潑開朗，成績也算優秀，以全校第二名的成績考入重點高中，但進入高中后，小李的成績排名中等，多次努力都沒有提升，她心里比較急躁，而父母卻認為她學習不認真，同學還嘲笑她之前考試都是抄襲上來的，這些加劇了她的心理落差，學習逐漸下降，小李情緒低落再加上自責、繼而自我攻擊。這是抑郁癥的常見表現，但家人朋友都沒有注意到。
“有些抑郁癥的患者心理比較敏感，總是糾結在一件事情上，過度貶低自己，而且疑心較重，覺得別人看自己的眼神怪異。喜歡獨自待在房間內，久而久之，會加重患者的心理負擔，從而加重抑郁的程度。”黃圓媛表示，抑郁癥的診斷，要看癥狀標準，比如她的情緒持續低落，超出了兩周時間，伴有思維遲緩、興趣下降、乏力、動力缺乏、睡眠障礙或者進食障礙，甚至嚴重的時候，有一些自殺的念頭和行為，能直接影響到患者的工作、學習生活、生活質量下降，這是嚴重程度標準。
哪些人更容易患上抑郁癥？黃圓媛表示，容易患上抑郁癥的人群有幾個特征：性格膽小謹慎，害怕競爭和沖突，不輕易表達自己的想法和情緒，尤其是壓制自己的憤怒、委屈等不良情緒；長期受到多種不良應激事件的影響，比如，從小失去親人、被忽視、被虐待、人際關系敏感等；有明顯家族遺傳史，尤其是父母、外/祖父母都有抑郁癥，或者是內源性抑郁癥患者；對自己要求過高，常常苛求完美。
黃圓媛表示，在青少年時期，孩子的心理狀況易波動，情緒不穩定，加上青少年學習壓力大，家長的期望過高以及對孩子精神層面的忽視，青少年很容易抑郁發作。
■不可忽視抑郁癥的早期癥狀
黃圓媛表示，抑郁癥最早出現的就是情緒低落，并且時間和頻率會很久，與失落、悲傷、無助、絕望等相關，患者會自覺痛苦無法從這些低落的情緒中走出來。睡眠質量很差也是早期癥狀之一，有些患者長期被入睡困難、早醒或者睡眠時間嚴重不足等問題困擾。還有一些患者睡眠中途醒來再也難以重新入睡。
“抑郁癥患者在早期還會出現對自己曾經感興趣的事突然就失去了興趣。”黃圓媛表示，抑郁癥患者早期還會出現食欲改變的問題，可能會出現食欲減退或者暴飲暴食的情況，這種情況與患者的情緒狀態密切相關。早期還會出現注意力下降的問題，患者會自覺難以集中注意力，容易分心，在日常的生活和工作中會產生很大的負面影響。
黃圓媛表示，抑郁癥早期還會出現身體疲勞、乏力，患者會感覺自己無法擺脫困倦和疲勞的狀態。這會給患者在日常生活中造成很大的困惑。
■如何與抑郁癥患者相處
很多時候，抑郁癥患者身邊的親友，因為對病情不了解，從而對抑郁癥患者的各類行為產生誤解。與抑郁癥患者相處時，周圍的人往往也會不知所措，生怕一不小心就傷害對方。
家人如何通過自己的言行，幫助和照顧抑郁癥患者，和他們和諧友好地相處？
黃圓媛表示，要多理解，讓抑郁癥患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達清楚，因此要不斷地嘗試多理解他們。此外，要多傾聽、關心抑郁癥患者，抑郁癥患者處于疾病的狀態下，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。沒有專業的患者病情評估和醫師指導，不應強行帶患者運動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網上查閱到的治療方法和調整方式。另外，不要給抑郁癥患者貼上不努力、不負責、不認真、不堅持等標簽。
“專業的精神心理科醫生會根據患者的疾病狀態，判斷患者是否需要藥物干預、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關治療方案。”黃圓媛表示，抑郁癥的治療目標在于盡可能早期診斷，及時規范治療，控制癥狀，提高臨床治愈率。抑郁癥經過規范治療是可以痊愈的，一定要有信心。
黃圓媛提醒，解決抑郁癥的方式有很多，適合自己的、自己覺得舒服的就是最好的方法。
記者 周映夏 通訊員 黃琳
◆編輯：龍慧◆二審：蘇鵬蘊◆三審：周亞平
