隨著疫情高峰過去，市中醫院門診脊柱專科腰痛患者求診人數增多，他們都有一個相似點，陽過后發熱及咳嗽等癥狀好轉后，部分人仍有腰痛的困擾，如何改善癥狀？近日，市中醫院脊柱科副主任醫師池科德給出了建議。
■“陽”過了出現反復腰痛
陳先生，40歲，最近感染新冠病毒后出現發熱，全身酸痛不適，疲倦乏力。休息一段時間后咳嗽、乏力好轉，仍自覺腰部酸痛明顯，像“被人毒打過一樣”。一段時間后癥狀仍未見緩解，陳先生到市中醫院脊柱科就診，細問后發現，陳先生“陽”后雖然在家休息，但是仍沒有閑下來，仍窩在床上玩手機。醫生考慮到患者不良的生活習慣加上感染導致腰痛加重，經予辯證用藥、物理治療后，患者腰痛明顯好轉。
池科德表示，腰痛是當前新冠病毒感染后出現的較為常見癥狀，并且該癥狀持續時間較長。因為人體感染病毒后，體溫上升，需要大量消耗能量，所需能量靠肌糖元分解來提供，肌糖元轉化為乳酸堆積于肌肉組織中，將出現肌肉酸痛癥狀，特別是連續高燒的患者，癥狀尤其明顯。這現象用大家通俗的理解就像平時缺乏運動，偶爾來一次長跑后第2天出現全身酸痛現象，這就是乳酸堆積作祟。
“由于生病期間長時間呈現不良姿勢休息，稍有好轉后長時間半臥位玩手機導致腰背肌損傷，出現新發腰痛癥狀，當上半身處于前傾狀態時，頭部、上肢及軀干都以腰為支點，使腰部受力增大，導致腰痛發生。”池科德指出，腰腿痛在中醫方面認為風寒濕邪夾雜而為痹，病人多有寒濕之癥，此次病毒亦多屬于“寒濕疫”，所以這類人群感染后加之不慎腰背著涼，腰部的寒濕表現得就更明顯了，就會出現腰痛反復。
■“陽”過后腰痛要及早防治
池科德表示，感染新冠病毒要好好休息，康復階段大家應避免勞累，且需注意避免錯誤休息姿勢，例如燒退后不應長時間沉迷低頭彎腰玩手機、看電視。不良的姿勢會帶來腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等問題；其次有腰痛的患者，感染后出現腰痛，建議可嘗試用熱療的物理方法進行改善，熱敷后可以促進局部的血液循環，有助于改善不適癥狀，適當加強腰部保暖，預防疼痛加重。熱療方式多種多樣，如中藥封包、紅外線、艾灸、中藥熏蒸或者居家使用熱水袋、暖寶都是可選方式，但是需要注意防止燙傷。此外，康復后機體處理虛弱狀態，腰部肌肉疲軟無力，康復訓練需循序漸進參與，并注意關注心肺功能恢復情況，通過適當慢跑、八段錦等腰背肌功能鍛煉，可起到強壯腰肌保護脊柱效果。
醫生指出，中醫藥方面針對“寒濕疫”治療手段多樣，有句話講寒從腳起，泡腳也是有助于除寒濕的，而且還能疏通經絡，有助于養陰血。當陽康后腰痛緩解之時，當下正值冬季進補，按照中醫理論，進補之藥，當屬膏方，辯證使用膏方，從而起到改善體質的作用。
池科德強調，陽康后腰痛病因多樣，大家除了疾病早期需多休息、飲水、補充能量，做好調理及居家基本治療外，如有腰腿痛癥狀持續并加重，建議到醫院專科進行綜合評估治療。
記者 周映夏 通訊員 黃琳
◆編輯：龍慧◆二審：鄭沛鋒◆三審：周亞平
