進入三伏天，這段時間中山的高溫天開啟了“虐你沒商量”模式，動不動就飆升到35攝氏度以上。烈日炎炎，空調(diào)已成了人們消暑的“神器”。可是空調(diào)“打開方式”不正確，就容易出現(xiàn)人們通常說的“空調(diào)病”。空調(diào)究竟該怎樣吹？不正確的吹空調(diào)行為會對我們的身體造成哪些傷害？近日，筆者就相關問題采訪了醫(yī)生。
■高溫天氣防范“空調(diào)病”找上門
近期，長時間吹空調(diào)造成面癱的新聞不時見于報端。武漢一個31歲的司機，前兩天在高溫下工作了一天后，一到家就直接對著空調(diào)吹，結果早上起床后，他發(fā)現(xiàn)自己左側(cè)眼睛閉不上了，一照鏡子才發(fā)現(xiàn)，自己的嘴角歪了，經(jīng)過醫(yī)生檢查診斷其為面癱。
“吹空調(diào)出現(xiàn)口眼歪斜、關節(jié)僵硬這樣的癥狀，應該是受涼導致的面神經(jīng)炎和肌肉關節(jié)病變。”坦洲人民醫(yī)院中醫(yī)科主任梁少軍告訴筆者，前幾年醫(yī)院也接診過這類患者，都以中老人居多。因為中老年人，本身就有高粘血癥，加之長時間待在空調(diào)房，加重血容量不足及血液濃縮，這樣就增加了中風的危險性。
“中醫(yī)講究天人相應，人們的身體會隨著季節(jié)而變化。”梁少軍說，夏天這個季節(jié)陽氣在外，汗毛孔擴張，如果在爆汗后回到空調(diào)場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，這個時候如果在空調(diào)環(huán)境中，汗排不出，會把本來應通過發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi)，因而引發(fā)濕熱病癥。
梁少軍提醒，不正確吹空調(diào)可能會導致鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、關節(jié)酸痛、頭痛等“空調(diào)病”找上門。“另外，長期吹空調(diào)還會造成胃腸‘感冒’，出現(xiàn)食欲差、反酸、燒心，乃至嘔吐、惡心，個別時候還伴有輕微腹痛、水樣瀉等典型癥狀。”此外，有的孩子打噴嚏、流鼻涕，甚至引發(fā)過敏和哮喘一類的情況，那可能是空調(diào)長期未清洗引起的過敏。
■空調(diào)正確打開的五大方式
預防勝于治療。在炎熱的夏天，人們應該如何正確使用空調(diào)，以預防“空調(diào)病”呢？梁少軍提醒，做好下面幾點，不圖一時涼快，就不必擔心病癥找上門。
“首先，進屋后別著急開空調(diào)，這是預防‘空調(diào)病’最重要的一點。”梁少軍說，很多人一進屋就急著打開空調(diào)，這是一個不好的習慣。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調(diào)，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態(tài)，會導致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。“特別是心臟不好的人，進屋后別著急開空調(diào)，等身體溫度恢復到正常后再打開空調(diào)。”
同時，長期開空調(diào)，一定記得要開窗通風，增加換氣。梁少軍說，空調(diào)房如果長時間密閉，新風量較少，空氣流動性差，致病微生物容易滋生，會增加罹患呼吸系統(tǒng)疾病的風險，建議每隔4個小時開窗換氣20分鐘。
“適當添衣，保護易受涼的身體部位。”梁少軍提醒，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，做好腹部、頸椎、膝關節(jié)等部位的保暖。
此外，桑拿天多開除濕功能。梁少軍表示，夏天，把空調(diào)模式從“制冷”調(diào)成“除濕”，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。
最后，還要定期清洗空調(diào)，注意室內(nèi)衛(wèi)生。空調(diào)房密閉環(huán)境下尤其要嚴禁室內(nèi)抽煙，注意室內(nèi)衛(wèi)生，定期清洗空調(diào)，防止微生物的滋生。
