痛風是種頑固性疾病，發作時會帶來劇烈的疼痛，所以又有著“不死絕癥”之稱。痛風這么可怕，到底是由什么原因引起的？哪些人群容易惹上這恐怖的病癥？痛風患者平時怎樣避免疾病發作？近日，筆者就相關問題采訪了坦洲醫院內二科醫生龍雅婷。
急性痛風發作比生孩子還痛
“大夫，救救我吧！我這個腳快疼死了，恨不得切掉呀！”
“大夫！能不能先給我看看，我疼得受不了啊！”……
在痛風門診，大家很可能碰到過這樣的場景，身體健碩的小伙子哭哭啼啼，一只腳運動鞋一只腳拖鞋，拄著拐杖甚至坐著輪椅進診室。
痛風急性發作是突然出現的關節劇烈疼痛，疼痛程度在數小時內迅速達到頂峰，疼痛性質如同刀割、如火燒，非常痛苦。
有過痛風經歷的人都對此心有余悸。有些人說痛風就像關節處上了千根針刑，疼起來連薄衣的重量都承受不起，坐著輪椅去醫院并非夸張之舉。還有些人用生產來比喻痛風之疼，生孩子的疼痛達到十級，而痛風也是有疼痛等級的，最厲害時的疼痛感比生孩子還要強烈。
尿酸結晶沉積關節引發痛風
“痛風是一種常見而復雜的關節炎類型，這種疾病可能發生在每個年齡段。”龍雅婷說，痛風是因為血尿酸水平過高導致尿酸趁機的結晶沉積在關節內而引發產生的一種疾病，沉積的結晶導致關節內和關節周圍出現疼痛炎癥發作。“與嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關。”簡單來說：平時吃進去的和體內產生的嘌呤太多，然后轉變成一堆尿酸，腎臟和腸道就受不了了，大量的尿酸排不出去，就會跑去關節、腎臟等地方作妖，造成痛風性關節炎、痛風腎等。
龍雅婷表示，痛風一般愛找中青年男性，而且疼痛總發生在后半夜，疼起來如刀割蝕骨，還會伴隨頭痛發熱，白細胞數量上升等情況，疼痛部位大多出現在腳跟腳踝、手腕、膝關節等處，關節處會隨著痛風的發作變得腫脹變形。
吃肉吸煙肥胖熬夜易患痛風
那么現實生活中哪些人容易痛風？龍雅婷說，有如下五種不良生活習慣的人容易患病。一是肉類吃太多的人。大量肉類食物中的嘌呤，就會轉化為尿酸，大大超出生理代謝和排泄能力，導致高尿酸血癥，所以痛風的發病率迅速升高。二是甜飲料喝太多的人。大部分甜飲料中含有“果葡糖漿”，而痛風發作和果葡糖漿的攝入量，存在正比關系。三是喜歡吸煙和喝酒的人。酒中并不含嘌呤，也不產生尿酸，其代謝產物是乳酸，但是，恰恰是這個乳酸，會和尿酸在腎臟競爭性抑制其排出。四是肥胖的人。肥胖人群更容易高尿酸，吃得太好，大魚大肉，甜飲料，運動不足。五是熬夜太多，壓力太大的人。專業人士表示，現在加班熬夜對于許多年輕人來說不可避免，過度勞累可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。
總而言之，痛風患者在避免高嘌呤含量食物、酒類和甜飲料的同時，還得合理營養和減肥降脂來改善整體代謝功能，才能把身體調整好。
醫生支招
減肥降脂多喝水 避免痛風找上門
痛風患者平時應該如何緩解癥狀？對此，龍雅婷提出下面幾個小建議。
1、堅持健康的生活方式。合理減輕體重、少飲酒、少喝加糖飲料尤其是果糖含量高的飲料，避免暴飲暴食，避免吃太多肉類和海鮮，鼓勵規律運動。
2、科學用藥。堅持規范使用降尿酸藥物，對病情控制至關重要。
3、多喝水。建議每天2000毫升以上，通過尿液的作用將體內多余尿酸排出，維持正常的尿酸濃度。
4、適當泡腳。腿部關節和骨骼疼痛紅腫，適當泡腳可促進局部循環和代謝，將體內的尿酸降低。
5、充足的睡眠。患者受到痛風的折磨，在夜間睡覺時容易失眠，白天適當進行午睡，有利于養足精神，讓身體得到休養，還可以提高器官功能，促進體內多余尿酸排泄。
6、護好關節注意保暖。夏天吹空調確實爽，可是，冷氣正是痛風性關節炎復發的元兇，空調排出的冷風侵襲關節，關節遇冷后，容易誘發痛風。另外，要想保護關節，體育鍛煉不可少，但要避免劇烈運動。
